V bistvu vsi vedo, da je zdrav ritem spanja bistvenega pomena za lastno zdravje. Kdor vsak dan predolgo spi ali veliko prepozno zaspi, bo zmotil lasten biološki ritem (ritem spanja), kar ima nešteto slabosti. ...

Moč našega lastnega uma je neomejena. Zaradi naše duhovne prisotnosti lahko ustvarjamo nove okoliščine in tudi živimo življenje, ki popolnoma ustreza našim predstavam. Pogosto pa se blokiramo in omejujemo svoje ...

Zaradi kolektivnega prebujanja, ki zadnja leta dobiva vse večje razsežnosti, se vse več ljudi ukvarja z lastno epifizo in posledično tudi s pojmom »tretje oko«. Tretje oko/pinealna žleza je že stoletja razumljena kot organ ekstrasenzornega zaznavanja in povezana z izrazitejšo intuicijo ali razširjenim mentalnim stanjem. V bistvu je tudi ta predpostavka pravilna, saj je odprto tretje oko na koncu enakovredno razširjenemu mentalnemu stanju. Lahko bi govorili tudi o stanju zavesti, v katerem ni prisotna samo usmerjenost k višjim čustvom in mislim, temveč tudi začetni razvoj lastnega intelektualnega potenciala. ...

Zadostno in predvsem mirno spanje je nekaj, kar je nujno za vaše lastno zdravje. Zato je izjemno pomembno, da v današnjem hitro razvijajočem se svetu poskrbimo za določeno ravnovesje in svojemu telesu zagotovimo dovolj spanca. V tem kontekstu tudi pomanjkanje spanja skriva nezanemarljiva tveganja in ima lahko dolgoročno zelo negativen učinek na naš um/telo/duh. ...

Ko gre za naše zdravje in, kar je še pomembneje, naše dobro počutje, je zdrav vzorec spanja izjemnega pomena. Šele ko spimo, si telo zares odpočije, se lahko regenerira in si napolni baterije za prihajajoči dan. Kljub temu živimo v hitro minevajočem in predvsem destruktivnem času, smo nagnjeni k samouničevanju, preobremenitvi lastnega uma, lastnega telesa in posledično hitro izgubimo svoj ritem spanja. Zaradi tega danes veliko ljudi trpi tudi za kronično nespečnostjo, ure in ure ležijo budni v postelji in enostavno ne morejo zaspati. ...

S tem dnevniškim zapisom se konča prvi razstrupljevalni dnevnik. 7 dni sem poskušala razstrupiti svoje telo, s ciljem, da se osvobodim vseh odvisnosti, ki bremenijo in obvladujejo moje trenutno stanje zavesti. Ta projekt je bil vse prej kot lahek in vedno znova sem moral trpeti majhne neuspehe. Konec koncev so bili predvsem zadnji 2-3 dnevi res težki, kar je posledično posledica porušenega ritma spanja. Videoposnetke smo vedno ustvarjali do poznih večernih ur, potem pa vsakič sredi noči ali na koncu zgodaj zjutraj spat.   ...