Meditacijo že tisočletja izvajajo številne kulture in trenutno uživa vse večjo priljubljenost. Vse več ljudi meditira in doseže izboljšano telesno in duševno konstitucijo. Kako pa meditacija vpliva na telo in duha? Kakšne so prednosti vsakodnevnega meditiranja in zakaj bi sploh moral meditirati? V tej objavi vam predstavljam 5 neverjetnih dejstev o meditiranju in pojasni, kako meditacija vpliva na zavest.

najti notranji mir

Meditacija je stanje umirjenosti in notranjega miru. Mir in blaženost sta stanja, h katerima človek teži in ju skuša doseči vse življenje. Marsikdo ne razume, da je mir, srečo in podobno mogoče najti le v sebi. Zunanje, materialne razmere vas zadovoljujejo le za kratek čas. Toda resnična trajna sreča ne pride zaradi materializma, temveč zaradi samoobvladovanja, prijaznosti, ljubezni do sebe in notranjega ravnovesja.

V meditaciji se vaš lastni um spočije in se lahko osredotočite prav na te vrednote. Če meditirate sami 20 minut na dan, to zelo pozitivno vpliva na vašo lastno zavest. Postanete mirnejši, bolj sproščeni in veliko bolje se spopadate z vsakodnevnimi težavami.

Zatreti sodbe v kali

Sodbe so razlog za vojno in sovraštvo, zato je pomembno, da svoje lastne sodbe zatrete v kali. Gledano z energijskega vidika, sodbe predstavljajo energijsko zgoščena stanja in energijsko zgoščena stanja ali energija, ki niha na nizkih frekvencah, vedno poškoduje lastno eksistencialno osnovo, ker zmanjša lastno raven vibracij. Vse, kar obstaja, je sestavljeno izključno iz zavesti, ta pa iz energije, ki vibrira na različnih frekvencah.

Pozitivnost katere koli vrste predstavlja visoko vibrirajočo energijo ali energijo, ki vibrira na višji frekvenci, negativnost pa se nanaša na nizko vibrirajočo energijo ali energijo, ki vibrira na zmanjšani frekvenci. Takoj, ko nekaj presodimo, samodejno znižamo lastno raven energije. To je danes tudi eden največjih problemov naše družbe. Mnogi obsojajo vse in vsakogar, vse, kar ne ustreza njihovim lastnim predstavam ali njihovim lastnim pogledom na svet, brez razloga obsojajo in zasmehujejo. S tem ne zmanjšate le lastnih umskih sposobnosti, ampak tudi zmanjšate ali bolje rečeno zmanjšate življenje druge osebe na minimum.

V vsakodnevni meditaciji človek pridobi notranjo vedrino in spozna, da sodbe povzročajo le škodo. Potem narediš nekaj, kar ne ustreza predstavam množic, nekaj, kar je marsikomu nenavadno in spoznaš drugačen vidik življenja. Človek odpre svoj um tako, da dovoli misli o meditaciji, da postane fizično obstojen.

Izboljšana sposobnost koncentracije

Obstajajo ljudje, ki se težko na nekaj osredotočijo dlje časa, vendar obstajajo različne metode za izboljšanje vaše sposobnosti koncentracije. Za ta namen je še posebej koristna meditacija. Med meditacijo se spočijete in se osredotočite na svoje notranje stanje. Ne pustite se vplivati ​​zunanjim okoliščinam in se povsem osredotočite na svoj notranji mir. Različni raziskovalci so celo ugotovili, da vsakodnevna meditacija vidno izboljša strukturo različnih predelov možganov. Poleg tega vsakodnevna meditacija zagotavlja, da so ustrezna področja možganov bolje povezana.

Izboljšajte svoje zdravje

Poleg povečane sposobnosti koncentracije meditacija močno vpliva tudi na lastno psihično in predvsem telesno konstitucijo. Bolezni nastajajo predvsem v našem subtilnem telesu ali v naših mislih, ki pa močno vplivajo na našo nematerialno prisotnost. Čim je naše energijsko telo preobremenjeno zaradi energijske gostote (stres, jeza, sovraštvo ali negativna stanja), prenese energijsko onesnaženje na fizično telo, posledice so običajno bolezni zaradi oslabljenega imunskega sistema (oslabljen imunski sistem je vedno posledica oslabljenega energijskega telesa).

Dnevna meditacija pomirja telo in krepi imunski sistem. Poleg tega se med meditacijo dvigne lastna raven vibracij. Subtilna obleka postane lažja in bolezni postanejo redkejše. Vse trpljenje in vsa sreča vedno najprej nastane v naših mislih. Zaradi tega je pomembno, da smo pozorni na naravo svojih misli. Meditacija torej zelo močno vpliva na naše zdravje, saj notranja umirjenost, notranji mir, ki ga dosežemo z meditacijo, močno vpliva na lastno psiho in to posledično na naše fizično zdravje.

Najdi se v meditaciji

Meditacija preprosto pomeni biti to, kar si, in se postopoma zavedati, kdo to je. Ta citat prihaja iz molekularnega biologa Jona Kabat-Zinna in vsebuje veliko resnice. V današnjem svetu se je zelo težko znajti, saj v našem kapitalističnem svetu prevladuje egoistični um in ne prava psihična narava človeka.

Vse se vrti okoli denarja in ljudje smo posredno zbobnani v misli, da je denar najdragocenejša dobrina na našem planetu. Zaradi tega je veliko ljudi, ki se osredotočajo le na zunanjost, na materializem, namesto na notranji mir. Človek takrat običajno deluje iz nadvzročnih (egoističnih) principov in se običajno identificira z lastnim telesom. Toda vi niste telo, ampak um/zavest, ki bdi nad/upravlja vaše telo. Duh vlada materiji in ne obratno. Smo duhovna/duhovna bitja, ki izkušamo biti ljudje in od tod vse izvira. Zavest je vedno obstajala in vedno bo, saj vse nastane le iz zavesti. Gledano na ta način je fizični svet, ki ga doživljamo vsak dan, le iluzija, saj globoko v lupini vseh materialnih stanj obstajajo samo energetska stanja.

Kar imenujemo materija, je navsezadnje le zgoščena energija. Energija, ki je na tako gosti vibracijski ravni, da se nam zdi materialna. Vendar pa je materija v končni fazi samo energija, ki vibrira na zelo nizki frekvenci. Ste se kdaj vprašali, kdo v resnici ste, zakaj ste tukaj in kaj je vaš namen? Vsi ti odgovori že obstajajo in so skriti v vas. S pomočjo meditacije pridemo korak bližje svoji resnični naravi in ​​vedno bolj jasno vidimo za tančico življenja.